Qu’est-ce que la PNL ?
La PNL a été initiée au début des années 70 par John Grinder et Richard Bandler qui ont observé et modélisé la pratique de grands thérapeutes qui avaient des résultats remarquables.
Principalement :
Milton Erickson, père de l’Hypnose Ericksonnienne
Fritz Perls, créateur de la Gestalt-Thérapie
Virginia Satir, pionnière de la Thérapie Familiale et Systémique
La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) qui s’inscrit dans la continuité du travail de recherche de l’École de Palo Alto, propose des modèles de communication et de changement pour atteindre ses objectifs en accord avec ses valeurs et ses buts de vie.
La PNL s’intéresse à ce qui se passe au niveau des processus mentaux, des émotions et des comportements.
Que veux dire la PNL (programmation neuro linguistique) ?
*La Programmation se réfère au processus interne : tout au long de notre vie, nous programmons des façons d'être, de penser, de se comporter en fonction de ce nous vivons et de ce que nous rencontrons sur notre chemin de vie.
*Neuro se réfère au cerveau : Ce qui passe par notre cerveau passe d'abord par les cinq sens : vue, ouïe, toucher, goût, odorat. C'est par la combinaison de ces différents canaux que nous appréhendons le monde extérieur. Ce à quoi nous croyons, ce que nous estimons possible et impossible détermine en effet dans une grande mesure ce que nous sommes capable ou incapable de faire.
*Linguistique parce que le langage (verbal et non-verbal) structure et reflète la façon dont nous pensons. Le langage nous permet de communiquer et influence nos pensées. Il détermine nos humeurs, nos comportements, et les résultats que nous obtenons. Il reflète notre manière de nous représenter et d'appréhender le monde. Par conséquent, le langage est en fait un moyen de perception, et non pas juste et seulement un moyen de communication.
Pour la PNL, l’Homme n’agit pas à partir des propriétés objectives de son environnement, mais bien à partir d’une représentation qu’il s’en fait et, nous créons ainsi des racines qu’il peut-être utile de clarifier.
La thérapie va donc s’attacher à modifier vos émotions et vos comportements en s’appuyant sur des outils et des techniques qui vont vous aider à développer des comportements de réussite.
De la famille des thérapies brèves, la PNL privilégie en premier lieu (mais pas seulement) le « comment » au « pourquoi » et propose avant tout de mobiliser VOS RESSOURCES!
En effet, les croyances limitantes que la personne cultive de manière inconsciente sur elle-même et sur son environnement peuvent générer un état de souffrance et des comportements dysfonctionnels.
En règle générale, la PNL apporte :
*Une clé pour vous permettre d'actualiser votre pouvoir, d'influencer positivement vos humeurs et vos états de consciences, ainsi que d'orienter vos efforts vers le changement
*Des méthodes dynamiques, concrètes et progressives qui permettent d'atteindre des résultats désirés dans tous les domaines de la vie, même ceux qui semblaient hors de portée.
Quelques présupposés de la PNL :
- Il n’y a pas de modèle du monde plus « vrais » que d’autres, mais certains sont plus aidants.
- Il n’y a pas d’échec, il n’y a que des apprentissages. L’erreur est donc une étape sur le chemin de la réussite.
- Quelque soit le comportement manifesté, il a une intention positive.
- Chacun de nous possède les ressources nécessaires pour évoluer.
- Une attitude de confiance et de respect vis-à-vis de soi et d’autrui est l’attitude la plus utile pour établir et maintenir une relation constructive.
«LES CHOSES NE CHANGENT PAS. CHANGE TA MANIERE DE VOIR, CELA SUFFIT»
LAO TSEU